Ingefära

I dessa förkylningstider kan det vara väl värt att tipsa om ingefära. Visste du att ingefära stärker immunförsvaret? Dessutom är den inflammationshämmande, motverkar illamående och åksjuka och är en av de kryddor som innehåller mest antioxidanter.
Testa riven eller hackad färsk ingefära i youghurt eller fil, gör ett gott te med ingefära, honung och citron, eller använd i matlagning och smoothies. Ge dig själv en kick med ingefära!