Frukt & fett

Alla vet väl hur nyttigt det är med frukt och bär! Att vi genom dessa naturens små under får i oss mängder med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Men visste du att om du äter frukten tillsammans med lite nyttigt fett - som det finns i t.ex. nötter, mandlar och mörk choklad - så kan du ta upp och tillgodogöra dig flera av vitaminerna bättre?