Goda Bakterier

Japanerna brukar ju säga att hälsan kommer från magen. Detta har man i alla fall fått lära sig genom att studera förpackningen till vissa youghurt- och filsorter. Men det ligger faktiskt något i det. En stor del av vårt immunförsvar sitter i magen. Bland annat därför är det viktigt att se till att vi har en bra tarmflora. Detta kan vi göra genom att se till att få i oss mycket "goda" bakterier. T.ex. genom att äta mat som innehåller mkölksyrabakterier, sk. probiotisk mat. Positiva effekter av en frisk och stark tarmflora är förutom stärkt immunförsvar även minskad risk för vissa tarmsjukdomar, allergier och även mag/tarmcancer.