Nyttig glass

Häromdagen när jag varit och hämtat lillkillen i skolan, och vi gick vägen hemåt, säger han att han minsann vill ha glass till mellanmål idag. Sagt och gjort, glass fick det bli! Hemlagad. Men en lite annorlunda, och mycket nyttigare, variant.

Den här "glassen" är perfekt som mellanmål till både stora och små. 

ca 3 port

Mixa 3dl frysta bär (jag tog hallon och jordgubbar) med 1-2 bananer (ger sötma) och ca 2 1/2dl kvarg. Klart!

Om du vill kan du smaksätta med lite flytande honung. Strö gärna över lite nötter eller bär vid serveringen. 

Att äta nyttigare och bättre behöver inte vara så svårt. Ofta handlar det bara om att utmana våra vanor, och våga testa nytt.